N°5 Rue Ennoussour, Casablanca, Maroc
chaque compétence est le fruit d'années d'étude autonome et d'application terrain. Je ne m'arrête pas à l'entraînement — je comprends le corps en profondeur pour offrir à mes clients une approche complète, précise et fondée sur la science.
Le corps ne ment jamais. Il répond à la science, à la rigueur et à la cohérence — pas aux tendances.
9 ans de coaching dans les clubs les plus prestigieux de Casablanca. Programmes personnalisés pour chaque profil, du débutant au sportif avancé.
Maîtrise approfondie de la nutrition appliquée à la performance — macronutriments, timing nutritionnel, supplémentation, et rééquilibrage alimentaire.
Compréhension des mécanismes physiologiques du corps en effort — VO2max, récupération, adaptation musculaire et cardiovasculaire.
Lecture précise du mouvement humain pour corriger la posture, prévenir les blessures et optimiser chaque exercice selon la morphologie du client.
Connaissance des systèmes hormonaux influençant la composition corporelle — cortisol, testostérone, insuline, hormones de croissance et leur optimisation naturelle.
Expertise technique dans l'analyse et la prescription des mouvements — activation musculaire, recrutement moteur et progression scientifique des charges.
